目前分類：美麗健康報報 (97)
- Sep 12 Wed 2012 11:57
比吃維骨力更棒的方式
- Jul 16 Mon 2012 22:27
二代健保
- Oct 17 Mon 2011 18:55
人在國外健保費須照繳 影響50萬人
二代健保預定明年7月上路實施。今天健保監理會討論攸關投保權益的施行細則，健保監理委員決議建議衛生署刪除現階段出國停復保規定，一旦通過定案，所有國人不管有無出國都要繳交健保費，以杜絕回國看病再繳保費享健保的積弊。
健保局分析，出國6個月以上的留學生、藝人、海外工作者，未來不能因為人不在國內就不繳保費，預估一年至少有50萬人受影響。
- Apr 11 Sun 2010 22:19
聽喜歡聽的歌有益心臟健康
聽喜歡聽的歌有益心臟健康:美國研究發現，聽自己喜歡聽的歌可以擴張血管，對心臟很有幫助。當然要是聽不喜歡的歌曲對心臟就不好了。馬里蘭大學醫學中心讓接受測試的人聽音樂。聽到自己喜歡的曲子，受試的人血流加速，膽固醇降低。負責研究的米勒博士說，聽喜歡聽的音樂對心臟的益處就跟做有氧運動或是吃藥一樣。米勒說，聽這些音樂的時候，受試的人還會釋放一氧化氮這種被稱作快樂元素的化學物。他認為，就是這種愉快的心情讓人血流通暢，,減少血液凝塊的機會。
- Feb 13 Fri 2009 12:49
夫妻多親親抱抱 有益健康
- Jan 14 Wed 2009 21:14
讓女性年輕10歲的15種食物
讓女性年輕10歲 的15種食物
- Sep 27 Sat 2008 15:53
吃香蕉減肥…日本賣到缺貨
可惜我跟老公都是討厭吃香蕉的人
「早上吃香蕉配白開水，午餐、晚餐照常吃就會瘦」，這是日本最近流行的香蕉減肥法。電視節目請胖女星森美公子體驗香蕉減肥法，在一個半月內瘦了七公斤，此減肥法立即造成轟動，導致香蕉賣到缺貨；而最近的減肥新招「記錄減肥法」也開始捲起小小的旋風。
現在連深田恭子也用此法成功減掉12公斤，香蕉已成為日本現今最炙手可熱的水果據日本「現代週刊」指出，深田恭子在拍完日劇「學校沒教的事」後，一直努力瘦身，想要一雪之前因下半身太胖，導致戲服從臀部當場裂開的恥辱。為了減重，她不但戒掉最愛的拉麵，拍完戲後也不再跑去居酒屋吃喝，以現在日本最風行的「早餐香蕉減肥法」，成功減下12公斤。深田恭子的「早餐香蕉減肥法」很簡單，就是每天早起吃一根香蕉、喝一大杯水，禁口不再吃消夜，3個月內就瘦了12公斤，連她的造型師也嘖嘖稱奇。造型師透露，深田恭子最近常以迷你裙或緊身衣等性感裝扮現身，也不怕露出手臂，甚至還想趁最瘦時再拍寫真集。
- Sep 22 Mon 2008 21:22
蕁麻疹
閩南語最常稱呼蕁麻疹為「起凊膜」（「凊」的閩南語發音為tshin，「膜」為monnhmonnh）。蕁麻疹另外的一個閩南語病名為「起凊nah」（nah有音無字），此病在台日大辭典裡寫成「起凊凹」。治療蕁麻疹的訣竅：蕁麻疹是一種很常見的皮膚病，會使病人的皮膚出現極癢的膨疹，有如蚊子叮了一般的腫塊，雖可自行消退，但常反覆發生，來去有如風一般，故又俗稱「風疹」。它可發生在任何年齡，約百分之二十的人終其一生至少有一次蕁麻疹的經驗。這樣的皮膚腫塊……是因為皮膚內的血管擴張並且通透性增加所造成的。有時這現象位於較深層部位的血管時，皮膚的腫脹會加厚，又稱「血管神經性水腫」，常見於嘴唇、眼皮和手腳掌。如不幸發生於喉嚨，病人可能會有胸悶、呼吸困難等症狀，嚴重時甚至可危及生命。
- Jun 14 Thu 2007 20:16
入口健康、敷臉美容 優格妙用多
更新日期:
2007/06/05 01:35記者:溫元樸
優格是一種健康食品，不過您可能想像不到，它還是一種美容材料，日本在最近，吹起一股「優格旋風」，不但有越來越多的餐廳，拿優格來取代容易發胖的奶油，連餐後甜點冰淇淋，也換成了優格，甚至連美容沙龍，也用優格代替乳液，成為一種全新的護膚聖品。
東京新開張的保加利亞餐廳，總是高朋滿座，人氣的秘訣就在於每道料理都加了優格，像是這道羊肉派(Moussaka)，用優格取代奶油，美味卻沒有減分，外觀像是3球冰淇淋的甜點，也是優格做的，超過30種菜色，大受年輕女性喜愛。日本粉領族：「口感很清爽，吃起來完全不像優格。」
- Jun 14 Thu 2007 20:14
想擁有水水的優酪肌？營養師：多吃鹼性食物
更新日期:
2007/06/05 11:33記者:記者葉卉軒／台北報導
除了外在污染之外，也有許多內在因素促使肌膚暗沉，如細胞在代謝過程中或皮膚表面排毒代謝酵素不足，都會導致肌膚毒素的產生。
此外，現代女性必須承擔沉重的工作壓力，在過度的疲勞下、飲食作息受到影響，生活習慣不規律，也會讓肌膚防禦力變低，使所有惱人的肌膚問題一一浮現。
- Jun 03 Sun 2007 20:49
部分蔬果製面膜 抗痘美白又省錢
夏日艷陽高照，愛美的女性擔心被曬黑、曬出斑點與青春痘，許多人不惜花費大把銀子購買高價美白保養品，台北市立聯合醫院中醫院區中醫師楊素卿表示，其實廚房裡有許多具美白抗痘功用的蔬菜水果，善加利用自製面膜，省錢又實用。
楊素卿表示，想美白的人可嘗試檸檬面膜，取檸檬汁適量、水適量、麵粉適量，將材料調勻成膏狀即可，臉洗乾淨敷面30分鐘後，輕輕洗掉，每周兩次。
- Jun 03 Sun 2007 20:49
每天2顆奇異果 連續4週4.5成的人便秘改善
有研究指出，每天食用2顆奇異果，連續4周，4成5的人便秘情況獲得改善。負責這項研究的台北醫學大學保健營養學系教授劉珍芳指出，因為奇異果中特有的含硫蛋白分解酶，可促進腸胃蠕動，每100公克便含有3.4公克的膳食纖維，還比香蕉含量多出一半。
這項研究共招募70位受試者，包括54位便秘型大腸激躁症患者與16位健康受試者，平均年齡為28.4歲，其中將大腸激躁症患者隨機分為安慰劑組及奇異果介入兩組；健康者則全數為奇異果介入組。
- Jun 03 Sun 2007 20:47
飯前飯後 如何正確吃水果？
現代人都知道多吃水果有益健康，但每種水果有適合吃的時間和禁忌，如果吃錯了可能會讓你生病哦！
什麼時候吃水果最好？到底是先吃水果再吃飯，還是先吃飯再吃水果？這是許多人的疑問。醫師指出，若是一般作法，水果可隨時食用，不必太過拘泥。但是，若要運用在治療上，應在飯前或飯後1至2小時吃水果較理想。
- May 21 Mon 2007 14:01
青菜不要用燙的！ 英研究：水煮花椰菜抗癌物損失七成
花椰菜具有抗癌作用，但是英國一項研究警告，如果用水煮花椰菜，會把其中的抗癌成分損失達七成，因此研究報告建議，烹煮花椰菜最好用蒸的，用炒的，或者微波，就是別用水煮的。
英國瓦威克大學針對不同烹調方式對花椰菜、青花菜、甘藍菜（高麗菜）等十字花科蕓薹屬蔬菜抗癌效果的影響進行研究，發現這類青菜中的抗癌成分硫配糖體會在水煮過程中流失，青花菜燙5分鐘，硫配糖體損失15%，10分鐘損失40%，30分鐘損失達77%，花椰菜（白色）燙30分鐘損失75%，高麗菜損失65%，包心菜中的這種成分則損失58%。
- May 20 Sun 2007 15:45
別讓「眼袋」洩漏了你的年齡
眼袋一般是發生在35歲以後，但因遺傳、生活習慣等差異，每個年齡層都可能發生。眼袋使人看起來很老、不健康、沒衝勁、疲倦、睡不好、縱慾過度等外觀不良印象。如何減緩眼袋的形成及加重呢？當然遺傳是最重要的，但其他的因素亦很重要。
【形成眼袋的原因】
- May 20 Sun 2007 15:44
防曬內幕大公開
根據統計，90%的老化來自日曬，防曬如果沒做好，美白、抗老甚至保濕所花的錢和功夫就等於白費，消費者要防曬，首先要了解什麼是UVA與UVB與SPF、PA：
UVB：中波紫外線（防曬乳以SPF表示，數字越高防曬時間越長）
- May 20 Sun 2007 15:43
阿嬤的秘方 蘿蔔葉研發成美白保養品
老一輩的人會用蘿蔔葉打成汁敷臉，據說有美白功效，這種祖傳秘方，現在也被廣泛運用，南投名間鄉農會與台中改良場，最近改良出新品種葉用蘿蔔，萃取裡頭的維他命C等元素，研發出美白化妝水，讓蘿蔔除了當作食材，又多了一種附加價值，增加農民收益。
黃小姐把蘿蔔葉加麵粉和蛋，通通放進果菜機裡打成汁，然後當成面膜敷在臉上，她說阿嬤以前常常這樣敷，有美白的功效。黃小姐說：「因為這個是天然的東西，對皮膚比較好，敷起來皮膚比較白比較嫩。」
- Apr 28 Sat 2007 23:59
美胸愛胸：按摩、運動、放鬆不可少
許多女性在意自己的胸部罩杯與胸型，瑜珈專家表示，女性胸部脂肪的多寡是決定豐滿程度的關鍵，過了發育期後，胸部血液循環減退，養份及荷爾蒙輸送變慢，難以催生脂肪。因此，女性可以透過按摩與健康正確的運動，改善胸型與豐胸，此外，穿戴胸罩不宜過緊，夜間睡覺時盡量避免穿戴胸罩，讓乳房放鬆。(徐韻翔報導)
許多女性都希望豐胸美胸，乳房瑜珈老師吳翊秀解釋，胸部有很多穴位，如果正確按摩，能夠幫助乳線暢通，增加乳房血液與淋巴循環系統順暢，進而將營養輸送到乳房裡面，將乳房內的廢棄物異物排除，提高免疫力，而透過瑜珈運動操，更能夠深層拉筋。
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