有些人喜歡開燈睡覺，心理上比較有安全感。但研究發現，入睡時開燈會抑制人體褪黑激素的分泌，使得免疫功能降低。因此，許多人在挑燈夜戰後，很容易受到病毒的威脅，就是這個道理。國外已有研究顯示，常值夜班的人，如護士、醫師、空姐、報社編輯等夜班一族，罹癌的發生率比正常人高出兩倍。
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- Oct 24 Tue 2006 11:26
開燈睡覺 免疫力會降低
- Oct 23 Mon 2006 10:40
睡眠不足 容易發胖
更新日期:
2006/10/21 08:10記者:記者薛桂文綜合外電報導
想減肥，除了節制飲食、適當運動，未來可能還得多加一項建議：擁有充足睡眠；因為，醫學研究發現，睡得不夠也是肥胖的重要成因之一。
- Oct 15 Sun 2006 18:53
13種自製面膜..讓你水水喔
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- Sep 21 Thu 2006 00:00
密閉空間 空汙更甚戶外 擺14種植物 免買空氣清淨機
密閉空間 空汙更甚戶外 擺14種植物 免買空氣清淨機
更新日期:
更新日期:
2006/09/20 04:09
密閉式空間常讓人喘不過氣？研究證實，沒有窗戶通風的建築物，空氣汙染程度為室外百倍，但不少國內常見室內植物具有和空氣清淨機一樣的效果，多絨毛且分泌黏性油脂和汁液植物可有效減少塵埃汙染或降低二氧化碳濃度。
- Sep 09 Sat 2006 19:38
健康報報...排毒最in的超級食物
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- Aug 03 Thu 2006 09:24
預約了台北萬芳醫院的身體檢查
- Jul 16 Sun 2006 22:19
ALBION跟DHC-Q10的使用心得
之前拿到了兩組ALBION艾倫比亞的試用包,一直捨不得用
- Jul 16 Sun 2006 13:38
女人不美是男人的責任
有人說，一個人過了二十五歲就該為自己的外貌負責任；我想，男人最應該為女人的外貌負責任。
- Jun 12 Mon 2006 21:21
輕食風／寒天從日本紅到台灣～但它是洋菜還是近親？
- Apr 29 Sat 2006 20:11
為了練瑜珈也要小敗一下
- Apr 28 Fri 2006 15:40
原來瑜珈還分這麼多種喔
- Apr 02 Sun 2006 13:57
美麗人生...生理期養生法
生理期怎麼吃？ 養生專家：窈窕身材要靠4天關鍵期～
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