這陣子都忙著搬家一事,所以好久都沒去上瑜珈了說.所以今天晚上又連上兩堂課.一堂階梯有氧.一堂穴道按摩活力瑜珈.這種瑜珈還蠻有趣的,要用到輪棒,所以就買了一根才能上.滾一滾還蠻舒服的說.回日本也把這根帶回去用.跳有氧就真的好累.
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