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如果家裡有不愛吃蔬果的小孩,不妨可以作給她們喝喝看喔,老公剛好破病中喝這個維他命C應該蠻多的吧


日文的名字叫ガスパチョ,中文我不會翻

材料...

西洋芹菜一根
小黃瓜一根
熟透ㄉ大紅番茄2個
蒜頭一片
黃甜椒,紅甜椒各半顆
精純橄欖油四大匙
番茄醬一小匙
醋2大匙
鹽巴一小匙

甜辣醬<中文叫什麼我不會說,吃披薩或義大利麵用的辣椒醬日文叫タバスコ>

還有少許的胡椒粉,然後放到食物調理機或果汁機裡面打

打完以後再冰一下就完成了

喝之前再放一些切丁的甜椒跟西洋九層塔當裝飾

ps.我覺得有點稠,可以加一些番茄汁會比較稀

老公說很好喝,營養滿點
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    kai888 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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