日本幸福株式会社

人的一生將近有三分之一的時間在床上度過，生活與工作的壓力已經壓的人喘不過氣，如果睡眠品質再不好，將會影響到身體與心理的健康。因此，愈來愈多人開始重視床與枕頭的舒適度，讓自己可以安枕好眠，一覺到天亮。

現在大部分的人都是睡彈簧床 ，但彈簧床有分二種，一種是連結式（俗稱硬床），另一種是獨立筒式（俗稱軟床）。由於早期台灣人都睡木板床，因此比較硬的連結式彈簧床較受到歡迎，也是目前市面上一般的彈簧床，聯結式彈簧床以鋼絲面將所有的彈簧串聯，成為「受力共同體」，常常牽一髮而動全身，一處受壓，附近的彈簧都會相互牽扯，因此，兩個人睡在上面，翻身扭動，都會相互影響。

順應人體輪廓的獨立筒彈簧床

而獨立筒式彈簧床就如其名，它的特色在於每個彈簧體為個別運作，獨立支撐，能單獨伸縮，各個彈簧再以纖維袋裝起來，而不同列間的彈簧袋再以膠相互黏合。因此，睡臥其上，不論是側臥、仰臥時均能完全順應人體輪廓，而使身體之各個部位受到最佳照顧。即使枕邊人徹夜未眠，輾轉翻身，也不會影響到熟睡的另一位。

「名流寢具總社」的「皮爾帕門典藏獨立筒床」依據人體的體型與重量分佈而設計，每個袋裝獨立筒彈簧均採用精煉高碳鋼線而成，彈簧韌性強，使床墊結構堅固耐用，平均支撐人體脊椎，不但讓您脊椎伸展自如，更讓您肌肉充分休息，體貼您的肩、腰、臀。「希思黎Life生活館」的「桂冠備長炭健康床」也是軟式獨立桶彈簧床墊，睡起來不因流汗而感到潮濕，可以睡得很沉，這是因為木炭的遠紅外線溫熱效果、調濕效果、負離子的空氣清淨效果。

具支撐、可釋壓的記憶床

除了彈簧床之外，現在市面上又有另一種受到歡迎的床，就是記憶床 。記憶床是有別彈簧床使用彈簧製成，而是使用可以具有支撐性、服貼性及釋壓性高的釋壓棉。這種棉體特性就是床墊依人體曲線作完整包覆，平均支撐、平均釋放體重的壓力，高分子低回彈特性不會壓迫血管及末梢神經，睡起來不會再腰酸背痛。

「微笑生活館」的「穗寶康拜耳釋壓保健記憶床墊」是採用德國拜耳授權的科技釋壓保健綿ViscoelasticFoam，這是一種開孔性的科技產品，且獨特的物理特質，廣泛的使用在寢具及醫療產品上，例如支撐墊、床墊、枕頭、及行動不便者所使用之輪椅或醫學床。這種棉體最大特性是具透氣性、支撐性、服貼性、釋壓、散壓以及恆溫特色。

「 甘蔗族居家生活館 」的「 1/ 3 A Life 記憶矽膠床墊 」具有支撐性，可以完全符合解剖學正確支撐位置，最難的腰椎亦能支撐，而特殊分子結構可依體溫感應軟硬度，躺下時緊密地貼住身體的曲線，特殊高密度分子結構，同時二人同床時，移動不會互相干擾，影響睡眠品質。此款床墊為「 4c m 透氣記憶棉 + 4c m 高密度開溝釋壓棉」，床墊軟硬中且透氣，適合不習慣睡軟床的人。


選對枕頭 好好休息

除了好床之外，好枕頭也是很重要，人體頸椎及腰椎為前凸弧形，胸椎和肩椎則成後凸弧度，形成自然S型曲線。一般正常站立的情況下，脊椎承受壓力最小，但平躺時頸部和腰部為前凸曲線，會呈懸空狀態，需有支撐點，否則很容易因為過度伸展造成傷害。

枕頭過高，無法維持頸椎前凸弧度，加重頸椎負擔；枕頭太低，下顎向上抬，以口呼吸，易打鼾；不用枕頭，頸椎過度伸展；枕頭過軟，無法支撐頸部；枕頭太硬，頸椎過度前凸，導致肩頸肌肉僵硬酸痛，好的枕頭可以維持頸部自然曲線，降低關節肌肉的壓力與張力，達到放鬆效果，選擇合適的枕頭，就變成是不是能「好好休息」的關鍵之一，因此每個人都要根據自己的需求選擇適合自己的枕頭。

「名流寢具總社」的「六星級羽絨枕」是92%羽絨加上8%小羽毛、採用立體車邊製成，重量1.2KG(臺灣生產製造)，1.2KG可以做成市面上一件羽絨被，此顆羽絨枕躺下去，還有一定的高度，不會沉到底，因為充填很飽滿。

太高或太低的枕頭長期使用會傷害頸椎，「甘蔗族居家生活館」的「1/3 A Life備長碳透氣記憶枕」符合人體工學，讓您睡時頸椎得到支撐成一直線可以減少打鼾，落枕的情形，搭配床墊使用效果更加。而備長碳具有多孔直之特性，可過濾空氣，釋放負離子，可適用於各種密閉空間。

還覺得每天起床後腰酸背痛嗎？換個合適的床墊與枕頭，說不定可以改善這種情況。

以上資訊由希思黎 Life 生活館 、名流寢具總社 、微笑生活館及甘蔗族居家生活館提供。