著者：ＳＨＩＨＯ出版社：ソニー･マガジンズ 判型：Ａ５判 68ページ 発行年月：2008年7月16日発売予定価格：2,100円(税込)ＳＨＩＨＯ流のキレイを手に入れる。待望のヨガＤＶＤブック発売！ＳＨＩＨＯのキレイの秘密は“習慣”を変えること。心身ともにキレイになれるヨガでボディ＆メンタルをダイエット。毎朝、歯を磨くように、無理なく続けられる。ＳＨＩＨＯが実践している“おうちヨガ”をこの１冊で完全マスター！「仕事もプライベートも悩んでいた頃、ヨガと出会って自分が変わることができました。ヨガはとにかく、たくさんの発見の連続。続けることで、身体も心も驚くくらい変化します。美しく太りにくい身体をつくるのはもちろん、深い呼吸は気持ちを落ち着かせ“今”を感じる大切さを教えてくれます。ヨガを通じて、私が感じたことをみなさんに伝えたくてこのＤＶＤをつくりました。真の美しさが見つけられるヨガ。たくさんの人にこの気持ちよさと効果を実感してもらえますように」―――ＳＨＩＨＯ http://www.boople.com/bst/BPCatalog?ipr=BB00000063
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