銀耳湯性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，銀耳還能增強人體免疫力，以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。那麼具體的銀耳湯有哪些功效呢？銀耳湯的功效：銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟，增強機體抗腫瘤的免疫能力。銀耳富含天然膠質，有滋陰、潤燥、清熱的功效，長期堅持飲用銀耳湯能滋潤皮膚，美容養顏。銀耳中的膳食纖維能幫助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，有減肥的作用。銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，有益於生長發育。取銀耳10克、冰糖30克、紅棗十顆。將銀耳用溫水浸泡半小時，洗去泥沙，摘除木質部分，放入鍋內，先用武火，水開後用文火煎煮20分鐘，再加入紅棗和適量冰糖，待紅棗煮熟後即可服用。特色吃法：口感滑潤，香甜醇美。夏季可放入冰箱中冰凍後飲用。(感謝FB網友分享的私人經驗:白木耳泡軟後切碎下去煮，再加新鮮的蓮子，還有紅棗可以切一刀，冰涼喝或熱熱喝都很棒喔～蓮子要買新鮮的~~~還要去心)
全站熱搜
留言列表
{{ article.title }}