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 《生活不用大》讓你成為美好生活建築師 生活在忙碌中前進，日復一日，一眨眼，又年底了，回想一年的日常生活，所得到的回饋常常是「忙盲茫」這三個字！「我的生活真的僅止於此嗎？」
上司很機車、同事難溝通，處在一個不上不下的工作環境裡，「我的生活真的僅止於此嗎？」想買更大的房子，讓家人住的舒適，而開始節衣縮食，甚至努力兼差、延長工時，但和房價競賽兩腳跑不過四腳，「我的生活真的僅止於此嗎？」

常有人會問自己「我的生活真的僅止於此嗎？」當出現這樣的疑問時，或許就是你需要改造生活的時候了。
莎拉．蘇珊卡是美國知名建築師、暢銷作家、文化人，某天深夜在結束緊張忙碌的一天後，她躺在床上讀輕小說，卻突然覺得沮喪，於是試著釐清是什麼念頭令她惱怒，「真的僅止於此？我這輩子就只有這樣嗎？」這個念頭閃過腦海，她開始回想忙碌的日常生活，了解到：倘若不調整生活的輕重緩急，下半輩子就會一成不變地過下去。「人生應當有比『這』（指忙碌的生活）更有意義的事吧。」正視問題後，她知道自己得有所改變。就從那天起，她開始探索改變生活的可能性，也開始簡化生活，把焦點放在對自己真正有意義的事物上，並摸索出「不用大」的生活哲學。

到底什麼是「不用大」的生活？簡單來說就是小而美、小而優，擁有裡外相符的真實，進而創造實現夢想的時間與空間的生活。

例如：買齊必要的登山裝備，爬個幾座山，就是登山好手嗎？買全套的百科全書放在家裡，就算知識淵博嗎？擁有頂級廚房、廚具，就是廚藝高手嗎……人生要做的是實現真正的自我，而不是誆騙自己擁有好的配備，就是有品質的人生。所以「生活不用大」，許多問題是出在質而不在量。

但要如何活出有品質且自在的人生呢？蘇珊卡在《生活不用大》書中幫大家擬訂了改造計劃步驟：規劃新生活的藍圖、找出令你振奮的事物、確認哪裡有問題、移除雜物、傾聽你的夢想、學會看穿障礙、改善現有品質、創造屬於自己的空間與時間、完成施工階段、遷進你的「不用大」生活、維持改造後的新生活，在這個改造過程裡要準備一個很重要的物件──「生活不必大」筆記本，因為在不斷的記錄、練習及檢視下，就能更了解自己的心意，找到屬於自己真正想要的有品質且自在的生活。

「每當你覺得自己奮力促成或逼迫某件事發生，或者抗拒該做的事，你和這件事是分離的，顯然你並未全心投入；事實上，你的評斷和反應鎖上了大門。」《生活不用大》書中這段話，讓小編想到前一陣子因工作低潮，在和主管懇談後，休了十天的長假，在那十天裡除了閱讀，小編還做了一件事──拿出紙和筆，列出我對這份工作的好惡，結果發現工作上令我振奮的事物還是多的。休完假、放慢腳步後，小編回到工作崗位專注投入，當鎖上的大門被打開時，一切又變的得心應手了。

人生是自己的，「這是你的表演，發生在你的劇場裡。」要過什麼樣的生活，端看你想成為什麼樣的生活建築師。想要成為美好生活建築師，小編建議先探索一下「不用大」的生活哲學吧！看著塵埃粒子在窗邊光影中移動，
它們的舞蹈就是我們的舞蹈。我們鮮少聽到內心的音樂，然而我們仍全隨著這音樂跳舞，由我們的導師指揮，陽光的單純喜悅，我們的音樂大師。
－－傑拉魯丁．魯米（Jelaluddin Rumi，伊斯蘭教蘇菲派〔sufi〕神祕主義詩人、教法學家）

你是否曾經想過：「為什麼生活不能全由自己掌握？」或者常自問：「有成就的人生，真的比較好嗎？」現代人的生活忙錄不已，但通常都是被不是真正迫切、也不是自己真正想要的工作和責任所佔據。然而，許多人誤將生活的不適意歸咎於住家空間不夠寬敞、家用物品不夠好，下班後無法喘息，於是追逐更大的房子，買更多、更好的東西……（特別是在媒體、建商、商業鉅子、藝人一味歌詠豪宅人生的推波助瀾之下）。

其實，你家屋子的問題，確實就是你生活的問題，但關鍵絕不在「不夠大」。你覺得居住空間侷促，是因為堆藏了太多東西，障礙住活動空間；隔間太多，框限了視野。生活也一樣，忙亂不是因為時間不夠，而是我們排進太多事情，攬了太多的責任，以為這樣才有本事、有成就；把生活切割得太零碎，疲於轉換身分與心情。可是真正要緊的事情，尤其是實現自己心中的夢想，反而擠不進行事曆。

本書作者是一位傑出的建築師，改造過無數房子，擅長將有限的空間轉化成啟發性無限的住屋，連帶地讓屋主的生活呈現新面貌。她根據多年的專業經驗，建構了「房子不用大」的建築概念與設計手法，進而延伸出「生活不用大」的思維與實行步驟，協助我們將生活「翻修」得小而美、小而優，進而創造實現夢想的時間與空間。

你的生活跟你所住的房子很像。房子裡你喜歡和討厭的東西都有；有你經常使用的空間，也有心血來潮才會臨幸的角落；有經常需要保養的區塊，也有不予理會卻能數十年不壞的部分。若時間和財力許可，幾乎所有人都會翻修房子。最理想的狀況是，房子所有的缺點都會依照我們的喜好改善，且有足夠空間存放我們最寶貝的物品。

真正的關鍵是：不管居家還是過日子，我們都想要「自在」。對此，我們通常的做法是修正自己察覺到、並判定為問題根源的事物，例如空間不足、時間不夠。但有些問題出在質而不在量，因此不容易看到，也較難確認、描述與解決。倘若我們不了解自在感從何而來，就無法提升自在的程度。比方說，每天下班回到家，你總會覺得煩，因為你得先穿過一堆雜七雜八的東西。問題不在雜物堆，而是進門的動線不良——必須「穿過」雜物堆，才能進到屋裡。

生活也一樣。我們常以為問題出在工作、老闆、保母或者另一半，試著調整，卻發現一波剛平，一波又起，自在生活遙遙無期。原因在於，事情和我們所想的不一樣。就像確認問題出在進門動線不良的過程，解決問題時，我們得先了解問題為何發生。我們需要大幅調整看事情的角度，而以建築設計為例，頗能幫助我們了解改變是怎麼一回事。