曾經在ABC跟藍帶跟home made學過這種和尚打坐型的皮利歐許,每一家的教法都不同喔.我個人認為home made的最簡單最混.而ABC跟藍帶的比較接近但是還是有點不同.底下這個影片的整型法我還是頭一次看到耶,超級特別的.http://www.youtube.com/watch?v=xeCEHU9toqU
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曾經在ABC跟藍帶跟home made學過這種和尚打坐型的皮利歐許,每一家的教法都不同喔.我個人認為home made的最簡單最混.而ABC跟藍帶的比較接近但是還是有點不同.底下這個影片的整型法我還是頭一次看到耶,超級特別的.http://www.youtube.com/watch?v=xeCEHU9toqU