日本幸福株式会社

採訪結束後，覺得母性真的很偉大，愛美的女性會為了肚子裡的小生命，甘願醜10個月(因為賀爾蒙變化)，為了新生命，甘願冒著身材變形的風險，不過換個角度想，也許這10個月正是人生的修練期，學習如何正確飲食(以免過胖)，學習基本保養，學習如何與身體對話，學習如何孕育新生命，難怪人家說新生命是人生的新課題，在即將到來的母親節，在此先祝大家母親節快樂!!

● 臉部篇
1. 懷孕時的保養要注意什麼?
懷孕時，賀爾蒙會改變，有些人會變得很不舒服，口味、習慣、膚質都和過去不同，這時候保養有兩大準則-基本保養+天然品牌，不需要繁複的程序，所謂基本保養，即是清潔與保濕。為什麼強調要天然的基本保養呢? 懷孕保養為一種預防的保養概念，因為擦上去的寶寶都會吸收，因此為了安全靠量，建議以天然自然的保養品牌為主，預防所有可能對寶寶有傷害的可能性。

2. 懷孕時變化成和原來不同膚質要怎樣保養?
一樣維持基本保養+天然品牌兩大準則，以寶寶健康最重要。因為賀爾蒙改變可能會讓膚質和原來的不同，這時候各膚質保養方式如下：
油性：清潔臉部次數可略為增加，但記得保濕
混合性：選擇清爽但保濕度高的商品
乾性：不建議使用除皺商品，因此建議多多加強保濕

3. 臉部狂長痘痘怎麼辦? 如何預防? 可以化妝嘛?
因為賀爾蒙的變化，對於痘痘只能舒緩很難改善，所以清潔要做好，一樣盡量選用要用天然自然的品牌，像是醫學美容品牌也盡量少用。舒緩痘痘可使用如Burt's Bee 的紫草膏，使用在表皮上的護理，舒緩痘痘的不適。

化妝可以，但是少用含有化學成分的東西，避免太刺激的東西，例如睫毛膏等。

4. 有沒有什麼懷孕期間不能用的保養品或成分?果酸?
A酸是大部分醫生都建議不使用的，果酸部分則是有些醫生可以有些醫生不行，因為也沒有人可以保證絕對沒有問題，因此建議大家還是以寶寶健康為主。至於精油部分，應該也沒有廠商保證精油可以用，甚至有些醫生會建議連精油蠟燭都不要，看來懷孕時可真的得多多忍耐了。

5. 可以敷臉嗎?
盡量選用天然的品牌，像是雅漾與理膚寶水的活泉水面膜。

6. 變得特別乾燥怎麼辦?
加強保濕，選用天然的保濕乳液，隨時補擦。

7. 頭髮變得好油怎麼辦?
頭髮出油大多為頭皮出油，可使用蔻蘿蘭控油洗髮精加強頭皮的清潔。懷孕六個月之後會開始落髮，這時候也選擇蔻蘿蘭養髮(奎寧)洗髮精，加強髮根不容易掉髮，先控油在養髮。 (圖片提供：蔻蘿蘭控油洗髮精)

8. 可以使用美白的東西嗎?
可使用美白成分中的天然成分-洋甘菊萃取，但是還是較建議盡量不使用美白除皺等品項，做好基本保養就好。

9. 該怎樣防曬?或要防曬嘛?
一定要防曬，因為會有孕斑，有些人生完會退掉，但是不防曬的話，更容易變成永遠存在的斑，選用防曬品時也盡量選擇天然的品牌，像是雅漾與理膚寶水。 (圖片提供：雅漾自然防曬乳SPF25 ) 







● 身體篇
1. 如何避免紝娠紋?
如果是懷孕中可使用具有預防效果的婕若琳潤膚除紋霜，來加強組織韌性，避免產生紝娠紋。可以全身使用，質地清爽很容易推開，大約 2-3個月用掉一支，持續使用能幫助加強組織韌性。

若是產後則建議使用婕若琳青春除紋身體精華，懷孕間不可使用，因為含有果酸。設計成筆狀，直接使用在紋路的地方，可以有效地改善紅色與紫色的紝娠紋，大概3個月就會有明顯的效果，但若是白色的紋路，就只能淡化，無法完全改善。(圖片提供：婕若琳潤膚除紋霜‧婕若琳青春除紋身體精華(左圖右) )

2. 如何在懷孕期間避免日後變很胖，有沒有簡單的運動或方法?
一定要吃得營養均衡，避免澱粉、油炸與甜食，因為只會胖到自己，不會讓寶寶吸收到營養。 均衡攝取蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(鈣鐵) 與水分，均衡飲食避免不良飲食習慣，維持良好生活作息與習慣，基本上都不會過胖，一般來說增加11-15公斤內都是可以接受的範圍內，但還是看個人體質。

3. 懷孕時與生產後，如何緊實肌膚??使用哪些成分會比較有效呢?
懷孕時，用均衡飲食的方式，避免刺激就能避免過胖。

生產後，就可以使用一般的瘦身用品，要開始努力使脂肪細胞變小變少，肌膚自然緊實就會緊實，並建議搭配按摩，因為胖的地方常常是運動不到的地方，按摩才能讓效果更加明顯。以婕若琳魔術14緊腹精華來說，法國和台灣的配方不同，配合台灣人的膚質做不同調整，更適合東方人使用，擦在有脂肪堆積的地方，控制飲食搭配按摩，利用 HMC排水排毒與咖啡因縮小細胞，用完一支就可以看到效果。而且根據眾媽媽的經驗，產後六個月內趁著彈性還在的時候，一定要瘦下來，不然一身的肥肉可會跟著妳一輩子。(圖片提供：婕若琳魔術14緊腹精華)

4. SPA療程有效嗎?
建議盡量不要在懷孕時泡湯，SPA療程則建議在懷孕四個月之後，胎兒較穩定之後再進行，懷孕中的SPA療程多為肌肉放鬆，但還是較建議產後再進行SPA療程。

● 胸部篇
1. 生完之後，胸部變得垮垮的?
懷孕生產過程中胸部變大變小，容易在最後餵完母乳之後會變得鬆垮垮的，建議可在懷孕期間使用胸部緊實的商品，但在餵母乳時就不要再使用，以免寶寶吃進去，在寶寶不吃母乳之後再開始持續擦，就能維持住原來的胸型。(圖片提供：婕若琳 美夢露精華液 )

採訪協力：統一藥品 醫學美容部 婕若琳產品經理 Grace Yang
(Via：剛好Grace正是個懷孕4個月的孕婦，以她的切身經驗相信可提供大家很多實用的資訊)


文章出自 "Buy 家女享樂主義電子報"