最近看日本電視節目跟一些信用卡廣告單發現日本現在很流行一種另類的新運動耶,這個運動我喜歡

因為我喜歡日本太鼓那種很震撼的打擊聲,這個除了可以健身又可以藉打太鼓發洩壓力耶,很適合現在人喔

這叫太鼓有氧操嗎?邊打太鼓邊繞著太鼓翻滾做敲擊的運動,很有趣耶,可惜這種新興運動開課ㄉ教室才剛開始流行,所以教室非常的少只有東京跟大阪京都才有









法則１　ダイエットで若返る　全身運動でシェイプUP法則２　ストレス解消で若返る　思いっきり叩けば快感！法則３　リズムで若返る　カラダにイズムと躍動感！


法則４　足腰鍛えて若返る　日々の暮らしに「持久力」！法則５　そろい打ちで若返る　皆で演奏、テンションUP！法則６　脳で若返る　カラダスッキリ、脳もスッキリ！


這是提倡這項運動的創始人訪問,裡面有一小段太鼓有氧操的影片
http://www.kenja.tv/details.php?mode=profile&kaiinid=1864
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